Quando falamos sobre saúde hormonal, poucas pessoas se lembram da tireoide. Pequena, discreta e localizada na parte anterior do pescoço, essa glândula em forma de borboleta tem um papel gigantesco no funcionamento do corpo humano. Apesar do tamanho modesto, a tireoide influencia diretamente o metabolismo, o crescimento, o humor e até a fertilidade.
Neste post, vamos explorar de forma acessível e completa o que é a tireoide, suas funções, os principais distúrbios associados a ela e os cuidados necessários para mantê-la saudável.
O que é a Tireoide e o que ela faz?
A tireoide é uma glândula endócrina que faz parte do sistema hormonal. Sua principal função é produzir dois hormônios: T3 (triiodotironina) e T4 (tiroxina). Esses hormônios são fundamentais para o metabolismo, ou seja, o conjunto de reações que transforma os alimentos em energia para o funcionamento do corpo.
Além do metabolismo, a tireoide também está envolvida em:
-
Controle da temperatura corporal
-
Frequência cardíaca
-
Funcionamento do intestino
-
Saúde mental e emocional
-
Desenvolvimento neurológico (especialmente em crianças)
-
Manutenção do peso corporal
A produção desses hormônios é regulada pelo TSH (hormônio estimulante da tireoide), produzido pela hipófise, uma glândula localizada no cérebro.
Principais Doenças da Tireoide
Existem diversos distúrbios que podem afetar a tireoide. Os mais comuns são:
1. Hipotireoidismo
É quando a tireoide produz hormônios em quantidade insuficiente. Isso faz com que o metabolismo fique mais lento. É mais comum em mulheres, especialmente após os 40 anos.
Sintomas:
-
Cansaço excessivo
-
Ganho de peso sem motivo aparente
-
Depressão
-
Queda de cabelo
-
Pele seca
-
Intestino preso
-
Frio constante
A causa mais frequente é a tireoidite de Hashimoto, uma doença autoimune em que o corpo ataca a própria tireoide.
Tratamento:
O tratamento é simples e eficaz: uso diário de hormônio sintético (levotiroxina), com acompanhamento médico regular.
2. Hipertireoidismo
Neste caso, a tireoide trabalha demais e produz hormônios em excesso, acelerando o metabolismo.
Sintomas:
-
Perda de peso rápida
-
Ansiedade, nervosismo
-
Insônia
-
Batimentos cardíacos acelerados
-
Suor excessivo
-
Tremores nas mãos
A principal causa é a Doença de Graves, outra condição autoimune.
Tratamento:
Pode incluir medicamentos antitireoidianos, iodo radioativo ou cirurgia, dependendo da gravidade.
3. Nódulos Tiroideanos
Nódulos são formações sólidas ou líquidas dentro da tireoide. A maioria é benigna, mas cerca de 5% pode ser câncer.
Sinais de alerta:
-
Rouquidão persistente
-
Dificuldade para engolir
-
Crescimento visível no pescoço
Geralmente são descobertos em exames de rotina, como ultrassonografias. Quando necessário, uma biópsia é feita para verificar a natureza do nódulo.
4. Câncer de Tireoide
Embora seja considerado um câncer “tranquilo” por ter bom prognóstico, o câncer de tireoide precisa de acompanhamento especializado. A maioria dos casos é tratada com cirurgia e, em alguns casos, iodo radioativo.
Fatores de Risco
Alguns fatores aumentam o risco de desenvolver problemas na tireoide:
-
Histórico familiar
-
Sexo feminino
-
Exposição à radiação na infância
-
Carência de iodo (em regiões onde o sal não é iodado)
-
Presença de doenças autoimunes
Como saber se a Tireoide está saudável?
Muitas vezes, os sintomas de distúrbios na tireoide são confundidos com estresse, envelhecimento ou outros problemas comuns. Por isso, exames laboratoriais simples são fundamentais:
-
TSH: principal marcador do funcionamento da tireoide
-
T3 e T4: medem os hormônios diretamente
-
Ultrassonografia da tireoide: avalia nódulos ou alterações anatômicas
-
Anticorpos antitireoidianos: investigam doenças autoimunes como Hashimoto ou Graves
Tireoide e a Alimentação
A alimentação tem um papel importante na saúde da tireoide. O iodo é essencial para a produção dos hormônios tireoidianos, por isso, o sal de cozinha no Brasil é iodado por determinação da Anvisa.
Outros nutrientes importantes incluem:
-
Selênio: presente em castanha-do-pará
-
Zinco: encontrado em carnes, sementes e leguminosas
-
Vitamina D e ferro: fundamentais para a função imunológica e hormonal
Evitar o excesso de alimentos ultraprocessados, glúten (em casos de sensibilidade) e soja em grandes quantidades também pode ajudar, especialmente em pessoas com doenças autoimunes da tireoide.
Apesar de ser uma pequena glândula, a tireoide tem impacto direto em quase todos os sistemas do corpo. Alterações tireoidianas são comuns e, na maioria das vezes, tratáveis com acompanhamento médico adequado.
O segredo está em prestar atenção aos sinais do corpo, fazer exames periódicos e buscar orientação profissional ao menor sinal de que algo não está bem. Com cuidados simples, é possível manter a tireoide saudável e garantir mais qualidade de vida.
Se você tem sintomas suspeitos ou histórico familiar de problemas de tireoide, procure um endocrinologista e peça uma avaliação. Um pequeno exame pode fazer uma grande diferença.
