Quando o assunto é saúde cardiovascular, muito se fala sobre a pressão alta (hipertensão), por ser uma das principais causas de doenças graves. No entanto, a pressão baixa, também chamada de hipotensão arterial, também merece atenção. Embora em alguns casos não traga grandes riscos, ela pode causar sintomas desagradáveis e até situações perigosas, dependendo da intensidade e da causa.
Neste artigo, vamos explicar o que é pressão baixa, quais são os principais sintomas, fatores de risco, possíveis complicações e cuidados essenciais para quem convive com esse quadro.
O que é Pressão Baixa?
A pressão arterial é a força que o sangue exerce contra as paredes das artérias enquanto o coração bombeia. Em condições normais, a pressão considerada saudável gira em torno de 120/80 mmHg (milímetros de mercúrio).
Fala-se em hipotensão quando a pressão fica abaixo de 90/60 mmHg. Para algumas pessoas, essa medida pode ser normal e não causar sintomas, especialmente em indivíduos jovens, magros ou atletas. Mas em outras, pode significar falta de irrigação adequada para órgãos importantes, como o cérebro, coração e rins, trazendo riscos à saúde.
Sintomas da Pressão Baixa
Nem sempre a pressão baixa provoca sinais. Porém, quando o corpo sente dificuldade de manter o fluxo sanguíneo adequado, os sintomas podem ser bem incômodos. Entre os mais comuns estão:
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Tontura e sensação de desmaio (lipotímia)
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Fraqueza e cansaço
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Visão embaçada ou turva
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Sudorese fria
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Náusea
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Palidez
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Dificuldade de concentração
Em casos mais graves, a pessoa pode realmente desmaiar, o que pode causar quedas e acidentes.
Causas da Pressão Baixa
A pressão baixa pode ser resultado de diferentes fatores, variando desde condições passageiras até problemas de saúde mais sérios. Entre as causas mais comuns estão:
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Desidratação – A falta de líquidos no corpo diminui o volume sanguíneo, reduzindo a pressão.
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Jejum prolongado – Ficar muito tempo sem se alimentar pode diminuir a glicose e levar à queda da pressão.
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Uso de medicamentos – Alguns remédios para hipertensão, antidepressivos, diuréticos e analgésicos podem causar hipotensão como efeito colateral.
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Alterações hormonais – Problemas como hipotireoidismo ou insuficiência adrenal podem desencadear quedas de pressão.
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Gravidez – Durante a gestação, é comum a pressão ficar mais baixa devido às mudanças hormonais e circulatórias.
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Doenças cardíacas – Problemas no coração que afetam a força da bomba cardíaca podem reduzir a pressão arterial.
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Infecções graves (choque séptico) – Nesses casos, a pressão cai de forma intensa e pode colocar a vida em risco.
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Ortopedia postural – Conhecida como hipotensão ortostática, ocorre quando a pessoa se levanta rápido demais, e a pressão cai temporariamente.
Pressão Baixa x Pressão Alta: Qual é Mais Perigosa?
Muitas pessoas acreditam que a pressão baixa sempre é benigna. De fato, em alguns casos ela pode até estar associada a uma vida mais saudável, pois reduz o risco de infarto e AVC.
Porém, quando a pressão cai demais, os órgãos não recebem oxigênio suficiente. Isso pode causar desmaios, quedas, falta de ar e, em casos extremos, até choque circulatório, uma condição grave que exige atendimento médico imediato.
Ou seja, tanto a pressão alta quanto a pressão baixa merecem atenção, cada uma com seus riscos particulares.
Como Lidar com a Pressão Baixa
O tratamento da pressão baixa depende da causa. Em alguns casos, basta adotar medidas simples para controlar os sintomas e evitar quedas bruscas da pressão. Algumas recomendações importantes são:
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Hidrate-se bem: beba água ao longo do dia, principalmente em dias quentes.
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Alimente-se em intervalos regulares: evitar longos períodos em jejum ajuda a manter a pressão estável.
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Movimente-se devagar ao levantar-se: sair da cama ou levantar da cadeira de forma brusca pode favorecer a hipotensão ortostática.
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Evite excesso de álcool: o álcool causa dilatação dos vasos sanguíneos e pode reduzir a pressão.
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Inclua sal na medida certa: sob orientação médica, o aumento moderado de sal pode ajudar em alguns casos.
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Use meias de compressão: elas ajudam a circulação sanguínea nas pernas e podem reduzir os sintomas.
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Pratique exercícios físicos regularmente: isso fortalece o sistema cardiovascular e ajuda na regulação da pressão.
Quando Procurar um Médico?
Embora muitas vezes a pressão baixa não seja preocupante, existem situações em que ela exige avaliação médica. Procure atendimento se:
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A pressão cair de forma repentina e intensa.
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Houver desmaios frequentes.
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Os sintomas vierem acompanhados de dor no peito, falta de ar ou fraqueza extrema.
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Você estiver em uso de medicamentos que possam estar influenciando a pressão.
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A pressão baixa estiver associada a outras doenças já diagnosticadas, como problemas cardíacos ou endocrinológicos.
A pressão baixa pode ser apenas uma característica do organismo, sem grandes riscos. No entanto, quando vem acompanhada de sintomas ou queda repentina, deve ser investigada. Manter hábitos saudáveis, cuidar da hidratação, evitar jejum prolongado e ter acompanhamento médico são medidas essenciais para manter a pressão em equilíbrio.
Ou seja, a hipotensão não deve ser ignorada. Conhecer os sinais do corpo e buscar orientação profissional quando necessário é o melhor caminho para preservar a saúde e garantir qualidade de vida.
