Você já teve uma coceira repentina, espirros intermináveis ou uma irritação na pele sem explicação aparente? Pode ter sido uma reação alérgica. As alergias são respostas exageradas do nosso sistema imunológico a substâncias que, em geral, são inofensivas para a maioria das pessoas. E engana-se quem pensa que isso é coisa rara: segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 20% da população mundial sofre de algum tipo de alergia.
Neste post, vamos entender melhor o que são as alergias, quais os tipos mais comuns, como preveni-las e conviver com elas sem grandes sustos.
O que é uma alergia?
A alergia é uma reação exagerada do sistema imunológico a uma substância estranha ao corpo, chamada de alérgeno. Essa substância pode ser algo presente no ar, na comida, na pele de animais, em medicamentos ou até mesmo em picadas de insetos. Para quem tem predisposição alérgica, basta uma pequena exposição para que o corpo reaja como se estivesse enfrentando uma ameaça real.
Os principais alérgenos incluem:
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Ácaros da poeira doméstica
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Pólen
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Pelos de animais
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Mofo
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Alimentos como leite, ovos, amendoim, frutos do mar, entre outros
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Medicamentos, como antibióticos
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Picadas de abelha, marimbondo ou formiga
Principais tipos de alergias
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Rinite alérgica
Provoca espirros, coriza, nariz entupido, coceira no nariz e olhos lacrimejantes. É comum em ambientes com poeira, mofo ou presença de animais domésticos. -
Asma alérgica
Vai além da rinite e atinge os pulmões, causando chiado no peito, falta de ar e tosse. Pode ser desencadeada por ácaros, pólen, fumaça e até mudanças climáticas. -
Dermatite atópica (eczema)
É uma inflamação crônica da pele que causa coceira intensa, vermelhidão e ressecamento. Frequentemente ligada a fatores genéticos. -
Urticária
Manifesta-se como placas vermelhas e inchadas na pele que coçam bastante. Pode ser causada por alimentos, medicamentos, calor, frio ou até estresse emocional. -
Alergias alimentares
São reações adversas a certos alimentos. Em casos graves, podem causar anafilaxia – uma reação intensa que exige atendimento médico imediato. -
Alergias medicamentosas
Podem causar desde reações leves, como erupções na pele, até situações graves de choque anafilático.
Sintomas comuns de uma reação alérgica
Os sintomas variam conforme o tipo de alergia e a gravidade da reação. Entre os mais comuns, estão:
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Espirros, tosse e nariz escorrendo
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Coceira nos olhos, garganta ou pele
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Vermelhidão e inchaço em determinadas áreas
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Dificuldade para respirar ou chiado no peito
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Diarreia, náusea ou vômito (em casos alimentares)
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Tontura ou queda de pressão (em reações mais severas)
Diagnóstico: como descobrir se você tem alergia?
O diagnóstico de alergia é feito por um médico alergologista. Ele avalia o histórico do paciente, os sintomas e pode solicitar testes específicos como:
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Teste cutâneo (prick test): pequenas quantidades de alérgenos são aplicadas na pele para observar reações locais.
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Exames de sangue: medem os níveis de anticorpos IgE, associados a reações alérgicas.
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Dietas de exclusão e provocação alimentar: úteis em casos de suspeita de alergia alimentar.
Tratamento e prevenção
Não existe uma “cura” definitiva para as alergias, mas é totalmente possível controlá-las com os cuidados certos. O tratamento pode envolver:
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Medicamentos: anti-histamínicos, corticosteroides, broncodilatadores, entre outros.
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Imunoterapia (vacinas para alergia): tratamento a longo prazo que “educa” o sistema imunológico a reagir menos a certos alérgenos.
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Evitar o alérgeno: o mais importante em qualquer tipo de alergia.
Dicas práticas de prevenção:
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Mantenha a casa limpa e arejada
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Troque roupas de cama semanalmente e use capas antiácaro
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Evite carpetes, cortinas pesadas e bichos de pelúcia
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Lave bem frutas, legumes e mãos após contato com animais
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Identifique alimentos ou substâncias que causam reação e evite-os
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Use máscara em locais empoeirados ou com odores fortes
Alergia não é frescura
Um dos maiores desafios enfrentados por quem tem alergia é o julgamento. Muitas pessoas ainda consideram a alergia uma “exagero” ou algo psicológico. No entanto, as reações alérgicas podem ser graves, incapacitantes e até fatais. É essencial que a sociedade entenda que alergia é uma condição médica real, que exige respeito, cuidado e informação.
Vivendo bem com alergia
Embora não seja possível eliminar todas as fontes de alérgenos do mundo, é perfeitamente viável viver bem com alergias. Com diagnóstico correto, tratamento adequado e pequenas mudanças de hábito, é possível levar uma vida com mais conforto e segurança.
Se você ou alguém próximo sofre com sintomas alérgicos, não hesite em buscar ajuda médica. A informação ainda é a melhor arma para combater o desconhecimento e com ela, é possível respirar melhor, dormir melhor e viver melhor.
